Французская гимнастика для лица — лучший способ избавления от морщин. Часть 1





 Время не подвластно никаким законам и мы, женщины, это, прежде всего, замечаем на своей внешности. Уже не совсем идеальное тело, изменения на коже рук и лица. Но, прочь панику!

Как избавиться от морщин

Французская гимнастика для лица

Ведь все зависит только от самой женщины, как она будет заботиться о своем теле, не будет ли она лениться, чтобы приготовить маски для волос в домашних условиях либо использовать народные средства для кожи. Сегодня я хочу коснуться темы, которая многих тревожит: как избавиться от морщин, а конкретней об одном способе - о французской гимнастике для лица.

Если морщины появляются у женщины в 25–30 лет, это является не свидетельством раннего увядания кожи, а, скорее, недостаточного ухода за ней. У многих людей богатая мимика, а кожа лица очень тонкая и нежная. Мимика при разговоре, смехе и других выражениях эмоций может привести к появлению так называемых мимических морщин. Не только положительные эмоции служат причиной появления морщин, но и частые стрессы, загруженность на работе. Поэтому, первоначально необходимо наладить  свой режим дня, где будет место восьмичасовому сну и отдыху, ну и конечно, следует подумать, как меньше уставать на работе.

Для того чтобы избежать этого постарайтесь не пользоваться косметикой ежедневно – это приводит к старению кожи, а также выполнять некоторые достаточно простые упражнения гимнастики для лица. Ведь какими бы дорогостоящими кремами мы не пользовались, мышцы лица со временем под силой гравитации обвисают, а кожа становится дряблой. Для того чтобы избежать появления морщин, уделите своему лицу несколько минут в день на занятия гимнастикой. Легкие упражнения способны улучшить и состояние кожи, и цвет лица за счет притока кислорода к клеткам кожи. В последнее время все большую популярность приобретает комплекс упражнений называющийся «Гимнастикой по-французски» или «Гимнастикой разрядки лиц». Автор этого комплекса – косметолог Эвелин Гантер-Печот, для которой красота и здоровье женщины являлись основными вопросами. Комплекс был разработан ей, когда она была в возрасте 50 лет и уже через некоторое время люди отказывались верить в то, что ей больше 30. Немногочисленные упражнения комплекса легко выполнимы и способны оказать действенный результат.

При выполнении каждого задания работают определенные мышцы лица. Делать гимнастику лучше ежедневно, но если у вас нет такой возможности, попробуйте выделить время на занятия хотя бы 4-5 раз в неделю. После того как вы разучите упражнения, гимнастика не займет у вас более 15 минут. Еще одним важным моментом является выполнение упражнений перед зеркалом. При выполнении гимнастики, не спешите, старайтесь делать их правильно, следите за тем, чтобы попутно не напрягались другие группы мышц.

Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, подготовьте лицо к ним: снимите макияж, протрите лицо тоником. Попытайтесь настроиться на конечный итог: представьте, какой результат вы хотите получить, расслабьтесь и не думайте о будничных проблемах. Весь комплекс упражнений читайте во второй части.

Ваша Мишель

Для тела и души





Похожие статьи:

2 коммент. к “Французская гимнастика для лица — лучший способ избавления от морщин. Часть 1”

Трэкбэк

  1. Французская гимнастика для лица. Часть 2: упражнения | В гостях у Мишель
  2. Как убрать носогубные складки | В гостях у Мишель

Оставить комментарий или два