Как укрепить иммунитет ребенка





Как правильно закалять малыша

Маленький человечек приходит в этот мир незащищенным, однако он имеет иммунитет,  который обязательно нужно поддерживать и развивать.  Много факторов могут подавить иммунную систему малыша.

Это: несбалансированное и однообразное питание,  плохая личная гигиена, прием антибиотиков и стрессы.

Как укрепить иммунитет ребенка

Для того чтобы не только поддерживать иммунитет малыша, но и его развивать, необходимо выполнять следующее.

- Важную роль играет грудное вскармливание, благодаря которому новорожденный с молоком матери получает все необходимые ему питательные вещества и витамины, и, конечно же, иммунные тела.
- Правильный уход за малышом. Ежедневные прогулки (исключение составляют те дни, когда погода ветреная и сырая либо температура достигает ниже минус 15, а также, когда малыш болеет).
- Правильное и сбалансированное питание. Речь идет о питании малыша, с момента, когда вводится первый прикорм ребенка. С того момента, когда в детский рацион войдут все продукты, меню должно быть разнообразным, чтобы каждый день малыш получал достаточное количество белков, углеводов, жиров и витаминов.

- Не последнее место для поддержания иммунитета является  закалка детского организма. Но чтобы закаливание имело результаты и не привело к воспалениям и простудам, необходимо все делать по правилам.

-И, конечно, физические  развития малыша: массаж, зарядка, активный образ жизни

Сейчас давайте коснемся  закаливания малыша.

Как правильно закалять ребенка.
Главные правила.
1.    Последовательность. Закаливание малыша надо начинать с минимального времени, каждый раз прибавляя минуты.
2. Систематичность. Без этого правила вы просто не добьетесь желаемого результата, а будете все время возвращаться к началу.
3.   Наблюдение за состоянием малыша. Если ваш ребенок болеет, если процедуру обливания прохладной водой, обтирания и прочее ему не по душе и он плачет, значит, процесс закаливания следует приостановить. Но не забудьте о том, что, возобновив закаливание ребенка, нужно будет начинать с тех же промежутков времени, что были вначале.

Какие процедуры нужно проводить для закаливания малыша.
1.    Воздушные процедуры. Можно их начинать с самого рождения. Оставляйте малыша  без одежки, чтобы его тело могло «дышать». Начинайте буквально с минуты, каждый раз увеличивая время. Когда малыш лежит, можете с ним поиграть в пальчиковые игры.
2.    Солнечные процедуры. Для нормального развития вашего малыша и для предотвращения рахита, организму ребенка необходим витамин D. Даже дома через открытое окошко ребеночек может получать прикосновения ласковых солнечных лучиков. Но не стоит находиться ребенку непосредственно под прямыми солнечными лучами, так как переизбыток может привести к солнечному удару. Не сомневайтесь, даже поставив колясочку в тени деревьев, солнечные лучи туда проникнут.

3.    Водные процедуры. Вода – настоящий источник здоровья для малыша, укрепления его мышц и снятия напряжения. Купайте малыша каждый день: иногда принимайте ванну, иногда обливайте из душа.Как закалять ребенку с помощью водных  процедур.
- Обливание прохладной водой. Снижайте каждый раз на градус, но не доводите до ледяной. Главное, чтобы ваш малыш не испугался, потом трудно будет заставить его.
- Воду в ванной тоже можно каждый раз делать на один градус прохладнее. И вообще врачи не рекомендуют маленьких деток купать в горячей либо очень теплой воде.
- Процедура «холодное пятно». Ваш малыш сидит в теплой водичке, а подводите  холодный душ к его пяточкам на несколько секунд, затем убираете. Так организм малыша будет привыкать к сменам температур,  и меньше будет болеть.
4. Обтирания. После водных процедур очень хорошо применять обтирания полотенцем.

Зная, как укрепить иммунитет ребенка и выполняя эти правила, ваш малыш вырастет сильным и здоровым. А параллельно не забывайте дарить любовь своему любимому человечку.

Ваша Мишель



Похожие статьи:

Оставить комментарий или два