Методы борьбы с детскими страхами

На днях мне сын рассказал про какого мифического дядю, который якобы заходил к нам. Но он рассказывал мне это с усмешкой и было видно, что он ничего не боялся. Хотя многие родители сталкиваются  с такими проблемами как детские страхи. Как же помочь преодолеть их ребенку. Американская Медицинская Ассоциация предлагает следующие методы:

1.Использование воображения.
Воображения ребенка безгранично. Благодаря ему они верят в существование злых монстров, которые способны причинить вред именно в темной комнате. Предложите ребенку, с помощью своего же воображения, победить этих самых монстров. Он должен мысленно повторить несколько раз себе, что он способен одолеть всех. Повторять необходимо до тех пор, пока страх не исчезнет.

2.Перейдем к действительности.
После того как ребенок прошел практику по преодолению своих страхов в воображении, попробуйте сделать это в действительности. Если, например ребенок боится животных, то предложите ему посмотреть на животных за стеклом. Посетите магазин, в котором продаются животные.

3.Читаем об этом.
Нет лучшего способа для подавления своих страхов, чем информация об этом. Например, если ребенок боится насекомых, он может подробно прочитать о них в книге.

4.Выбираем защитника.
Предложите ребенку выбрать любую игрушку,  которая будет выступать в качестве защитника. Это позволит ребенку контролировать вещи, которых он боится.

5.Электрический фонарик.
Для того чтобы ребенок не чувствовал себя беззащитным, дайте ему фонарик, который будет вселять в него уверенность.

6.Телевизор.
Необходимо контролировать, что смотрит ваш ребенок по телевизору, чтобы ничего лишнее его не напугало. И вообще лучше смотреть передачи и мультфильмы, несущие позитив.

7. Расслабленные упражнения.
Некоторым детям помогает успокоиться и немного притупить свои страхи следующее упражнение. Попросите ребенка глубоко вдохнуть и представить в своем воображении какое-нибудь тихое и спокойное место. Это упражнение поможет расслабиться и отвлечься от своих страхов.

8. Борьба с чудовищем с помощью волшебства.
Для того чтобы подбодрить ребенка, используйте например некий безопасный предмет, который якобы достался вами в волшебном  магазине: все для дома и семьи.  Например, баллон спрея с водой. Ребенок будет с ним себя чувствовать уверенней, так как ему оружие в виде баллона достался от родителей, а они, по мнению детей самые всемогущие.

9.Контроль над поведением.
Порой детские страхи возникают из-за того, что ребенок просто не знает что такое дисциплина и организованность жизни. Частая агрессивность днем, например если ребенку разрешается не соглашаться с мнением родителей или бить их, то вполне вероятно, что ребенок будет испытывать ночные страхи.