Продукты, вызывающие аллергию в сезон цветения амброзии

Летом большинство из женщин думают, как сохранить загар, а я, куда бы мне спрятаться, чтобы избежать аллергии на амброзию. В предыдущей статье я уже описала, какие элементарные способы защиты от сезонной аллергии на пыльцу можно предпринять. А сейчас я хочу рассказать, какие продукты, вызывающие аллергию, нужно убрать из своего рациона на этот период.

Амброзия нам страшна именно из-за ее пыльцы, то есть  нам страшны и другие растения, у которых есть такая же пыльца, и те, кто перекрестно опыляется с амброзией и ей подобными.
Итак,  продукты, вызывающие аллергию:

1. Мед. Да именно многими любимый мед. Ведь труженицы пчелки для того, чтобы получить нектар переносят именно пыльцу растений.
2. Орехи. Правда, смотря какие. Вот допустим, на грецкие орехи лично у меня аллергии нет, а на фисташки – есть.
3. Семечки! Особенно обратите на них внимание в этот период. Лучше даже не экспериментируйте. Причем надо убрать с рациона не только семечки, а и халву, желательно и подсолнечное масло, особенно нерафинированное. Перейдите пока на оливковое.
4. Пасленовые. У меня сразу начинается аллергия, когда я ем баклажаны.
5. Морковь. К сожалению, ее тоже стоит есть осторожно в это время.
6. Молодой картофель. Только, есть его не бойтесь, а вот чистить лучше попросите мужа.
7. Дыни
8. Некоторые травяные
8. Поменьше всяких пряностей в это время.

А что же можно есть?
Тут выбор велик: крупы, нежирные сорта мяса, рыбы, напитки. Пища должна проходить обработку паром либо отвариваться, меньше жареной и копченой пищи. 

Если что, принимайте адсорбенты, выводящие вредные вещества с организма.

Желаю вам крепкого здоровья. Ваша Мишель